– Veillez à ce que toutes les pièces de votre maison soient bien propres et aérées, et évitez de vous installer dans des endroits sales.
– Parfumez votre maison et vos draps avec des huiles essentielles comme l’huile essentielle de lavande, l’huile essentielle de menthe poivrée ou encore l’huile essentielle de romarin.
– Dormez suffisamment (Au moins 8 heures par jour).
– Adoptez un régime alimentaire sain et équilibré et privilégiez les aliments riches en nutriments afin de booster votre énergie.
– Usez et abusez des tisanes et des boissons chaudes comme le thé vert ou le chocolat chaud.
